Меню сайта

Наш опрос
Оцените наш детский сад
Всего ответов: 238

Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0




Главная

Регистрация

Вход
Приветствую Вас Гость | RSS


детский сад МИШУТКА


Воскресенье, 27.09.2020, 20:32

22:08
О пользе купания для детей.
?]
О пользе купания для детей.
Купание, игры в воде, плавание благоприятны для всестороннего физического развития ребенка. Работоспособность мышц у дошкольников невелика, они довольно быстро утомляются при статических нагрузках. Детям более свойственна динамика. Во время плавания чередуются напряжение и расслабление разных мышц, что увеличивает их работоспособность и силу.
 
В воде уменьшается статическое напряжение тела, снижается нагрузка на еще не окрепший и податливый детский позвоночник, который в этом случае правильно формируется, вырабатывается хорошая осанка. В то же время активное движение ног в воде в безопорном положении укрепляет стопы ребенка и предупреждает развитие плоскостопия.
 
Систематические занятия плаванием ведут к совершенствованию органов кровообращения и дыхания. Это происходит благодаря ритмичной работе мышц, необходимости преодолевать сопротивление воды. Улучшается сердечная деятельность, подвижность грудной клетки, увеличивается жизненная емкость легких.
 
Регулярные занятия плаванием положительно влияют на закаливание детского организма: совершенствуется механизм терморегуляции, повышаются иммунологические свойства, улучшается адаптация к разнообразным условиям внешней среды. Укрепляется также нервная система, крепче становится сон, улучшается аппетит, повышается общий тонус организма, совершенствуются движения, увеличивается выносливость.
 
Одновременно с обучением плаванию детям прививаются умения и навыки самообслуживания, что очень важно для их всестороннего развития.
 
Плавание благотворно влияет не только на физическое развитие ребенка, но и на формирование его личности. Не всем детям общение с водой доставляет удовольствие и радость, некоторые боятся входить в воду, боятся глубины. Психологами установлено, что главная опасность на воде – не действия в ней, а чувство страха и боязнь глубины. Именно поэтому первые шаги обучения плаванию направлены на то, чтобы помочь ребенку преодолеть это неприятное и не безобидное чувство. Занятия плаванием развивают такие черты личности как: целеустремленность, настойчивость, самообладание, решительность, смелость, дисциплинированность и также умение действовать в коллективе, проявлять самостоятельность.
 

Занятия в домашней ванне
 
 Занятия плаванием способствует укреплению здоровья ребенка, помогают ему правильно развиваться, совершенствуются органы кровообращения и дыхания. В воде снимается нагрузка на позвоночник и формируется правильная осанка, укрепляются кости, нервная система. Прежде всего, для детей это радость и удовольствие. И научить их этому приятному занятию может не только опытный тренер-инструктор. С этой ролью легко справятся и родители.
     Занятия в домашней ванне обычно проводят 2 раза в неделю по 10-15 минут, температура воды около 30 градусов. Это хороший подготовительный этап обучения ребенка плаванию и прекрасная закаливающая процедура.
     Если у малыша есть страх перед водой, помогите ему его преодолеть, через совместные игры. Для наглядности бросьте в воду игрушку или мячик. Страх исчезнет, как только ребенок увидит: его резиновые игрушки не тонут - плавают на поверхности воды!
     Самое главное - научить малыша правильно делать вдох и выдох в воде, задерживать дыхание. Можно положить на детскую ладошку перышко, кусочек бумажки (примерно на расстоянии 15 см от рта) и вместе с ребенком, широко открыв рот, быстро сделайте вдох, и глубоко, энергично выдохните через плотно сложенные губы, стараясь сдуть предмет в воду. Выполнять энергичные выдохи на поверхности воды - так, чтобы образовывались ямки. Например, чтобы научить ребенка задерживать дыхание, поиграйте с ним в «пузырьки». Дети не любят и боятся, когда вода попадает в глазки, поэтому не соглашаются погружаться в воду с открытыми глазами. В домашней ванне можно выполнять следующие упражнения: сесть в ванну, задержать дыхание, опустить лицо в воду, рассмотреть разбросанные на дне игрушки. Только объясните, что во время игры рот в воде открывать нельзя ни в коем случае. Если ребенок все-таки поперхнулся водой, быстро и спокойно вытащите его из ванны, дайте откашляться, успокойте.   
   
  Для домашних занятий подходят все упражнения, начиная от умывания и заканчивая лежанием на воде, как на груди, так и на спине.
  • Попросите ребенка сделать глубокий вдох, задержать дыхание, погрузить лицо в воду, открыть глаза и достать носом дно, как это делает аист своим клювом.
  • «Помешать» воду носом. 
  •  Малыш делает вдох, надувает щеки и, затаив дыхание, погружается в воду - прячется от вас, а затем выныривает и выдыхает (уточка прячется от охотника)
  • Ребенок, сделав вдох, опускает губы, сложенные трубочкой, в воду. Выдыхает воздух, пуская пузыри. Упражнение можно повторить 5-6 раз с небольшими паузами для отдыха (кипит чайник) 
  •  Малыш смотрит в потолок, будто звездочет на небо, лежа неподвижно на спине в ванне. Подбородок приподнят. Руки на поясе или вытянуты вдоль туловища. Вы осторожно поддерживаете его под голову рукой. 
  •  Не меняя положения, пусть подбрасывает воду носками вверх, не сгибая ног, при этом он может ухватиться за края ванны.(фонтан).
     Не спешите, наберитесь терпения, и ваши усилия не пройдут напрасно. И главное – наслаждайтесь тем временем, которое вы проводите вместе с вашим ребенком, ведь учиться плавать вместе с папой и мамой – это еще один повод побыть рядом.  
 
Категория: Инструктор ФИЗО | Просмотров: 607 | Добавил: Mishutka | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Имя *:
Код *:
Вход на сайт



Поиск

Календарь
«  Март 2016  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031
эмблема


Министерство образования РС(Я)
НацПроекты
Вход в Сетевой город

75 Победа





Copyright MyCorp © 2020 Создать бесплатный сайт с uCoz